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Jogging für Körper und Geist ab 50plus

15 Dezember 2022PANKE-SPIEGELAdmin

Was in der Jugend leicht fiel, wird schwieriger, je älter man wird. Das sind körperliche Aktivitäten, aber auch die Gedächtnisleistungen, für die viele ab 50 mehr Zeit brauchen. Um sich im AlterRead More…

KKL Luzern: Dein Hotspot für Kultur, Events und Kongresse!

Das KKL Luzern ist ein architektonisches Juwel und kulturelles Zentrum, das die Skyline der Stadt Luzern prägt. Mit seiner beeindruckenden Lage am Vierwaldstättersee hat es sich als Hotspot für Veranstaltungen, Konzerte und Kongresse etabliert. Das markante Gebäude, entworfen vom renommierten Architekten Jean Nouvel, verbindet moderne Ästhetik mit Funktionalität und bietet Besuchern ein einzigartiges Erlebnis. Das KKL Luzern hat einen bedeutenden Einfluss auf das kulturelle Leben der Region. Es beherbergt den weltberühmten Konzertsaal, der für seine hervorragende Akustik bekannt ist und regelmäßig Top-Künstler anzieht. Neben Musik umfasst das Programm des KKL Luzern auch Ausstellungen, Tagungen und gastronomische Angebote. Diese Vielfalt macht es zu einem wichtigen Wirtschaftsfaktor für Luzern und zu einem Magneten für Kulturliebhaber und Geschäftsreisende aus aller Welt. Geschichte und Architektur des KKL Luzern Jean Nouvels Meisterwerk Das KKL Luzern, ein architektonisches Juwel, hat sich zu einem der bekanntesten Wahrzeichen Luzerns entwickelt. Der französische Architekt Jean Nouvel, einer der führenden Architekten der Gegenwart, entwarf dieses beeindruckende Gebäude. Seine Arbeit am KKL Luzern gehört zu seinen komplexesten Projekten und zeigt seine Fähigkeit, neue Ansätze für konventionelle Architekturprobleme zu finden. Im Juni 2008 wurde Nouvel mit dem renommierten Pritzker-Preis ausgezeichnet, der als „Nobelpreis der Architektur“ gilt. Die Jury lobte besonders seine Arbeit am KKL Luzern und hob seine Fähigkeit hervor, Brüche in Maßstab und Form zu schaffen, die den Betrachter von einem ästhetischen Empfinden zum anderen führen. Vom Konzept zur Realität Die Geschichte des KKL Luzern begann 1988 mit der Gründung der Stiftung Konzerthaus unter dem Präsidenten Walter von Moos. Ein Jahr später gewannen Jean Nouvel und Emmanuel Cattani den Architekturwettbewerb für ein neues Konzerthaus in Luzern. Der Weg zur Realisierung war jedoch nicht ohne Herausforderungen. Ursprünglich plante Nouvel, den Konzertsaal in Schiffsform direkt in den Vierwaldstättersee zu bauen. Aus städtebaulichen und ökologischen Gründen konnte diese Idee nicht verwirklicht werden. Nouvel überarbeitete daraufhin das Projekt und entwickelte das Konzept der „Inclusion“: Wenn er nicht zum Wasser gehen konnte, sollte das Wasser zu ihm kommen. Nach der Bewilligung durch Stadt und Kanton Luzern sowie einer Volksabstimmung im Jahr 1994, bei der 65,7 Prozent der Stimmen für das Projekt abgegeben wurden, erfolgte im Januar 1996 der Spatenstich. Am 18. August 1998 fand die feierliche Eröffnung des Konzertsaals statt, gefolgt von der Eröffnung des gesamten Kultur- und Kongresszentrums sowie des Kunstmuseums Luzern zwei Jahre später. Architektonische Highlights Das markanteste Merkmal des KKL Luzern ist zweifellos das weit in den See hinausragende Dach. Mit einer Gesamtfläche von über 12.000 Quadratmetern und einem Gewicht von mehr als 2.400 Tonnen ist es ein beeindruckendes Beispiel moderner Architektur. Die Oberfläche besteht aus Kupferblech, während die Unterseite mit 2.000 Aluminiumplatten verkleidet ist, in denen sich der See und die Lichter der Umgebung spiegeln. Durch zwei Wasserkanäle, die direkt ins Gebäude führen, hat Nouvel seine Idee der Inclusion umgesetzt. Diese Kanäle teilen das Gebäude in drei eigenständige Trakte, die wie Schiffe in einer Werft aneinandergereiht sind. Der Konzertsaal-Trakt zeichnet sich durch seine Opazität aus und erinnert mit seiner Holzverkleidung an einen Cellokasten. Der Konzertsaal selbst ist ein akustisches Meisterwerk. Mit einem Verhältnis von Raumhöhe, Breite und Länge von 1:1:2 bietet er optimale akustische Bedingungen. 24.000 quadratische Gips-Reliefs brechen die Schallreflexion auf und verteilen sie in alle Richtungen. Zusätzlich ermöglichen Echokammern und ein höhenverstellbarer Schallreflektor über der Bühne eine flexible Anpassung der Akustik. Das KKL Luzern ist nicht nur ein architektonisches Meisterwerk, sondern auch ein bedeutender Wirtschaftsfaktor für die Region. Seit seiner Eröffnung hat es sich zu einem Magneten für Kulturliebhaber und Geschäftsreisende entwickelt und generiert jährlich eine beträchtliche Wertschöpfung für die Stadt und Region Luzern. Kulturelles Angebot im KKL Das KKL Luzern hat sich als kulturelles Zentrum von überregionaler Bedeutung etabliert. Mit seinem vielfältigen Programm zieht es jährlich Tausende von Besuchern an und bietet ein breites Spektrum an Veranstaltungen, die von Konzerten über Ausstellungen bis hin zu Theater- und Tanzaufführungen reichen. Konzerte und Musikveranstaltungen Das Herzstück des kulturellen Angebots im KKL Luzern sind zweifellos die Konzerte und Musikveranstaltungen. Der weltberühmte Konzertsaal, bekannt für seine herausragende Akustik, bietet die perfekte Bühne für Künstler aus aller Welt. Das Luzerner Sinfonieorchester, das Hausorchester des KKL, präsentiert in seiner 219. Saison Meisterwerke aus drei Jahrhunderten und unterstreicht damit die musikalische Vielfalt des Hauses. Das World Band Festival Luzern ist ein Höhepunkt im jährlichen Veranstaltungskalender. Der 34. BESSON Swiss Open Contest „Brass in Concert“ bietet der Elite der Brass-Band-Welt eine einzigartige Plattform, um ihr Können unter Beweis zu stellen. Das Publikum genießt dabei ein vielfältiges Konzertprogramm, das meisterhaft interpretiert wird. Ein besonderes Highlight ist das Openairkonzert „WBF OnAir“ auf dem Europaplatz vor dem KKL Luzern, das sich zu einem wahren Volksfest entwickelt hat. Neben klassischen Konzerten finden auch moderne Musikveranstaltungen statt. Ein Beispiel dafür ist das Konzert von jan SEVEN dettwyler, der mit seiner „Schwarz auf Grün Tour 2024“ ein einzigartiges Konzerterlebnis verspricht. Das KKL Luzern zeigt damit seine Offenheit für verschiedene Musikgenres und spricht ein breites Publikum an. Ausstellungen und Kunstevents Das Kunstmuseum Luzern, das sich im vierten Stock des KKL befindet, ist ein weiterer kultureller Anziehungspunkt. Als eines der bedeutendsten Kunstmuseen der Schweiz präsentiert es eine beeindruckende Sammlung von Werken von der Renaissance bis zur Gegenwart. Der Fokus liegt dabei auf Schweizer Kunst und Kunst der 1970er-Jahre. Pro Jahr zeigt das Museum fünf bis acht Wechselausstellungen mit internationalen und Schweizer Positionen von überregionaler Bedeutung. Diese Ausstellungen ziehen jährlich zwischen 30.000 und 50.000 Besucher an. Ein Highlight war die Ausstellung „Turner. Das Meer und die Alpen“ im Jahr 2019, die über 80.000 Eintritte verzeichnete und damit die bisher erfolgreichste Ausstellung des Museums war. Aktuelle Ausstellungen wie „Ugo Rondinone Cry Me a River“ und „Woher kommst du? Wie Kunst in die Sammlung gelangt“ zeigen die Vielfalt und Aktualität des Kunstprogramms. Die jurierte Jahresausstellung „zentral!“, die bis 2019 „Jahresausstellung Zentralschweizer Kunstschaffen“ hieß, bietet zudem eine Plattform für regionale Künstler. Theater und Tanz Obwohl in den bereitgestellten Informationen keine spezifischen Details zu Theater- und Tanzveranstaltungen im KKL Luzern erwähnt werden, lässt sich aufgrund der Vielseitigkeit des Hauses vermuten, dass auch diese Kunstformen ihren Platz im Programm finden. Die hochmoderne Infrastruktur und die flexible Gestaltung der Räumlichkeiten ermöglichen […]
Energieinvestments: Vielversprechende Perspektiven für die Zukunft

Inhaltsverzeichnis Energieinvestments: Vielversprechende Perspektiven für die Zukunft Der wachsende Bedarf an nachhaltiger Energie Attraktive Renditen für Investoren Regulatorische Unterstützung für erneuerbare Energien Chancen und Risiken von Energieinvestments Zusammenfassung Energieinvestments: Vielversprechende Perspektiven für die Zukunft Die Welt steht vor einer großen Herausforderung: den Übergang zu einer nachhaltigen Energieversorgung. Um diese Herausforderung zu bewältigen, sind massive Investitionen in erneuerbare Energien und energieeffiziente Technologien erforderlich. In diesem Artikel werden vielversprechende Perspektiven für Energieinvestments in der Zukunft untersucht. Der wachsende Bedarf an nachhaltiger Energie Der Bedarf an Energie wird in den kommenden Jahrzehnten weiter steigen, da die Weltbevölkerung wächst und sich die Lebensstandards verbessern. Gleichzeitig wird der Klimawandel immer dringlicher, und die Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen muss reduziert werden. Erneuerbare Energien wie Solarenergie, Windenergie und Wasserkraft bieten eine nachhaltige Alternative zu fossilen Brennstoffen und haben das Potenzial, den wachsenden Energiebedarf zu decken. Statistiken zeigen, dass der Anteil erneuerbarer Energien am globalen Energiemix stetig zunimmt. Laut dem Renewable Energy Policy Network for the 21st Century (REN21) stieg der Anteil erneuerbarer Energien am weltweiten Stromverbrauch im Jahr 2019 auf 27,3%. Dieser Trend wird voraussichtlich in den kommenden Jahren anhalten, da Regierungen und Unternehmen verstärkt in erneuerbare Energien investieren. Attraktive Renditen für Investoren Energieinvestments bieten nicht nur die Möglichkeit, zur Bekämpfung des Klimawandels beizutragen, sondern auch attraktive Renditen für Investoren zu erzielen. Erneuerbare Energien haben sich in den letzten Jahren als rentable Anlageklasse erwiesen. Laut einer Studie der Internationalen Energieagentur (IEA) erzielten erneuerbare Energien im Jahr 2019 eine durchschnittliche Rendite von 11,6%, während fossile Brennstoffe nur eine Rendite von 6,2% erzielten. Ein Beispiel für ein vielversprechendes Energieinvestment ist der Ausbau der Solarenergie. Die Kosten für Solarmodule sind in den letzten Jahren stark gesunken, was zu einer steigenden Nachfrage nach Solaranlagen geführt hat. Laut dem Beratungsunternehmen BloombergNEF wird erwartet, dass die installierte Solarkapazität bis 2050 um das 14-fache wachsen wird. Investitionen in Solarunternehmen und Solarprojekte bieten daher attraktive Renditen für Anleger. Regulatorische Unterstützung für erneuerbare Energien Regierungen auf der ganzen Welt erkennen die Bedeutung erneuerbarer Energien an und unterstützen diese durch regulatorische Maßnahmen. Subventionen, Steuervergünstigungen und Einspeisetarife sind nur einige Beispiele für die Unterstützung erneuerbarer Energien. Diese Maßnahmen schaffen ein günstiges Investitionsumfeld für Energieinvestments. Ein Beispiel für eine erfolgreiche regulatorische Unterstützung ist das deutsche Erneuerbare-Energien-Gesetz (EEG). Das EEG garantiert Betreibern von erneuerbaren Energieanlagen eine feste Vergütung für den eingespeisten Strom über einen bestimmten Zeitraum. Diese Vergütungssätze bieten Investoren Planungssicherheit und attraktive Renditen. Chancen und Risiken von Energieinvestments Wie bei jeder Anlageklasse gibt es auch bei Energieinvestments Chancen und Risiken. Eine der größten Chancen liegt in der langfristigen Stabilität erneuerbarer Energien. Im Gegensatz zu fossilen Brennstoffen sind erneuerbare Energien unerschöpflich und bieten eine nachhaltige Energieversorgung für die Zukunft. Ein Risiko von Energieinvestments liegt in der Volatilität der Energiemärkte. Die Preise für erneuerbare Energien können schwanken, abhängig von Faktoren wie Wetterbedingungen und politischen Entscheidungen. Investoren sollten daher eine diversifizierte Anlagestrategie verfolgen und ihr Portfolio breit streuen, um das Risiko zu minimieren. Zusammenfassung Energieinvestments bieten vielversprechende Perspektiven für die Zukunft. Der wachsende Bedarf an nachhaltiger Energie, attraktive Renditen für Investoren und regulatorische Unterstützung sind nur einige der Faktoren, die Energieinvestments zu einer attraktiven Anlageklasse machen. Investitionen in erneuerbare Energien tragen nicht nur zur Bekämpfung des Klimawandels bei, sondern bieten auch langfristige Stabilität und attraktive Renditen. Es ist wichtig, Chancen und Risiken sorgfältig abzuwägen und eine diversifizierte Anlagestrategie zu verfolgen. Mit dem richtigen Ansatz können Energieinvestments eine lohnende Möglichkeit sein, in die Zukunft zu investieren.
3M – hochwertige Markenprodukte online bestellen

Inhaltsverzeichnis 3M – hochwertige Markenprodukte online bestellen Die Vorteile des Online-Einkaufs von 3M-Produkten Die Vielfalt der 3M-Produkte online Beispiele für erfolgreiche Online-Bestellungen von 3M-Produkten Fallstudie 1: Bürobedarf für ein kleines Unternehmen Fallstudie 2: Haushaltswaren für einen Privathaushalt Zusammenfassung 3M – hochwertige Markenprodukte online bestellen (https://pixabay.com/photos/coronavirus-protection-mask-4954592/) Die Marke 3M steht seit vielen Jahren für hochwertige Produkte in verschiedenen Bereichen wie Bürobedarf, Haushaltswaren und Industriebedarf. Mit dem Aufkommen des Internets haben sich auch die Möglichkeiten des Einkaufs verändert. Heutzutage können Verbraucher 3M-Produkte bequem online bestellen und von den zahlreichen Vorteilen profitieren, die dieser Einkaufsmodus bietet. Die Vorteile des Online-Einkaufs von 3M-Produkten Der Online-Einkauf von 3M-Produkten bietet eine Reihe von Vorteilen, die den herkömmlichen Einkauf in Geschäften übertrumpfen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile: Bequemlichkeit: Der Online-Einkauf ermöglicht es Verbrauchern, 3M-Produkte bequem von zu Hause oder unterwegs zu bestellen. Es ist keine Fahrt zum Geschäft und kein Anstehen an der Kasse erforderlich. Zeitersparnis: Durch den Online-Einkauf sparen Verbraucher wertvolle Zeit, da sie nicht von Geschäft zu Geschäft gehen müssen, um die gewünschten 3M-Produkte zu finden. Stattdessen können sie einfach die Suchfunktion auf der Website nutzen und das gewünschte Produkt in kürzester Zeit finden. Umfassende Auswahl: Online-Shops bieten in der Regel eine viel größere Auswahl an 3M-Produkten als physische Geschäfte. Verbraucher können aus einer Vielzahl von Produkten wählen und dasjenige auswählen, das ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Preisvergleich: Beim Online-Einkauf können Verbraucher die Preise verschiedener Anbieter vergleichen und das beste Angebot für 3M-Produkte finden. Dies ermöglicht es ihnen, Geld zu sparen und gleichzeitig hochwertige Produkte zu erhalten. Bewertungen und Empfehlungen: Online-Shops bieten oft Kundenbewertungen und Empfehlungen für 3M-Produkte. Verbraucher können diese Informationen nutzen, um fundierte Entscheidungen zu treffen und sicherzustellen, dass sie das richtige Produkt für ihre Bedürfnisse auswählen. Die Vielfalt der 3M-Produkte online 3M bietet eine breite Palette von Produkten in verschiedenen Kategorien an. Hier sind einige Beispiele für die Vielfalt der 3M-Produkte, die online erhältlich sind: Bürobedarf: 3M bietet eine Vielzahl von Bürobedarfprodukten wie Klebebänder, Haftnotizen, Schreibwaren und vieles mehr. Diese Produkte sind online in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich. Haushaltswaren: 3M bietet auch eine Reihe von Haushaltswarenprodukten wie Reinigungsmittel, Luftfilter und Küchenutensilien an. Diese Produkte sind online leicht zugänglich und können bequem von zu Hause aus bestellt werden. Industriebedarf: 3M ist auch ein führender Anbieter von Industriebedarfprodukten wie Schleifmitteln, Klebstoffen, Schutzkleidung und vielem mehr. Diese Produkte sind online in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich und können von Unternehmen und Privatpersonen gleichermaßen bestellt werden. (https://pixabay.com/photos/air-purifier-dental-dentistry-5139091/) Beispiele für erfolgreiche Online-Bestellungen von 3M-Produkten Es gibt zahlreiche Beispiele für erfolgreiche Online-Bestellungen von 3M-Produkten. Hier sind zwei Fallstudien, die zeigen, wie Verbraucher von der Bestellung hochwertiger 3M-Produkte online profitiert haben: Fallstudie 1: Bürobedarf für ein kleines Unternehmen Eine kleine Firma benötigte dringend Bürobedarfprodukte wie Klebebänder, Haftnotizen und Schreibwaren. Anstatt von Geschäft zu Geschäft zu gehen, entschied sich das Unternehmen, die Produkte online zu bestellen. Durch den Online-Einkauf konnte das Unternehmen Zeit und Geld sparen, da es die gewünschten Produkte schnell finden und die Preise vergleichen konnte. Die Bestellung wurde innerhalb weniger Tage geliefert, und das Unternehmen konnte seine Bürobedarfprodukte rechtzeitig erhalten. Fallstudie 2: Haushaltswaren für einen Privathaushalt Eine Familie war auf der Suche nach hochwertigen Haushaltswarenprodukten wie Reinigungsmitteln und Luftfiltern. Sie entschieden sich, die Produkte online zu bestellen, da sie eine größere Auswahl und bessere Preise erwarteten. Durch den Online-Einkauf konnten sie die gewünschten Produkte schnell finden und die Bewertungen anderer Kunden lesen, um sicherzustellen, dass sie die richtige Wahl treffen. Die Bestellung wurde pünktlich geliefert, und die Familie war mit den gekauften 3M-Produkten sehr zufrieden. Zusammenfassung Der Online-Einkauf von 3M-Produkten bietet Verbrauchern eine bequeme und zeitsparende Möglichkeit, hochwertige Markenprodukte zu bestellen. Mit einer breiten Auswahl an Produkten und der Möglichkeit, Preise zu vergleichen und Bewertungen zu lesen, können Verbraucher sicher sein, dass sie die richtige Wahl treffen. Die Fallstudien zeigen, wie Unternehmen und Privatpersonen von der Bestellung von 3M-Produkten online profitieren können. Wenn Sie hochwertige Markenprodukte benötigen, sollten Sie in Betracht ziehen, diese online zu bestellen und die Vorteile des Online-Einkaufs zu nutzen.
Wärmepumpen-Wartung und Pflege

Viele Haushalte entscheiden sich heutzutage für die Wärmepumpe als Heizung, da sie erneuerbare Energie nutzt und somit eine zukunftsweisende Lösung darstellt. Damit die Wärmepumpe effizient arbeitet und einen ordnungsgemässen Betrieb gewährleistet, sollte man sie regelmässig warten, am besten jährlich, und eine gute Pflege vornehmen. Eine korrekte Wartung und Pflege garantieren einen reibungslosen Betrieb und eine lange Lebensdauer der Anlage. Dadurch kann sie bis zu 20 Jahre und länger verwendet werden. Wenn Sie sich über Wärmepumpen informieren möchten, können Sie das beim führenden europäischen Anbieter, STIEBEL ELTRON, machen. Wärmepumpen-Wartung und Pflege Es besteht für Sie kein Grund zur Sorge, dass die komplexe Technik der Wärmepumpen anfällig für Reparaturen ist. Denn die fortschrittliche Technologie von STIEBEL ELTRON ist zuverlässig und macht die Anlage gegen Ausfälle resistent. Trotzdem dürfen essenzielle Faktoren, die zur Effizienz und einer langen Haltbarkeit beitragen, nicht vernachlässigt werden, auch wenn die Anlage robust und sehr wartungsarm ist. Um eventuell auftretenden Defekte zu vermeiden und die Lebensdauer zu verlängern, sollten die empfohlenen Wartungsintervalle unbedingt eingehalten werden. Da sie nicht durch fossile Brennstoffe angetrieben werden, sind Wärmepumpen sehr wartungsarm. Über 70 Prozent der Wärme werden aus Luft, Wasser oder dem Boden gewonnen, der Rest kommt aus der Steckdose – und das wars auch schon. Da nichts verbrannt wird, bleibt auch die Luft sauber. Mit einer guten Pflege und Wartung können Sie sogar die Heizkosten senken. Wartungsarbeiten an Wärmepumpen Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Erd-, eine Wasser- oder eine Luftwärmepumpe handelt, es können bei allen Wärmepumpen-Arten Abnutzungserscheinungen auftreten. Daher sollten turnusmässig folgende Punkte überprüft werden, am besten von einem Fachmann: Der Flüssigkeitskreislauf ist der empfindlichste Teil der Wärmepumpe – undichte Stellen können dazu führen, dass Luft ins System gelangt und den Kreislauf unterbricht. Alle mechanischen Bauteile, wie Filter und Sicherheitsventile, müssen überprüft werden, da die Wärmepumpe auch für die Warmwasseraufbereitung zuständig ist und der Lüfter hohen Belastungen ausgesetzt ist, was zu einem schnelleren Verschleiss führen kann. Die richtige Einstellung der Regelung ist ebenso wichtig, um die Leistung der Wärmepumpe optimal auszunutzen – je effizienter die Anlage ist, desto kostengünstiger ist es, zu heizen. Besonderheiten der Wärmepumpenarten Erdwärmepumpe: Hier ist essenziell, dass ausreichender Frostschutz gewährleistet wird. Wasserwärmepumpe: Es sollte auf jegliche Verschmutzung des Wassers geachtet werden. Ventile und Filter müssen in bestimmter Folge inspiziert werden. Luftwärmepumpe: Zu- und Abluftkanäle sollten laufend überprüft und bei Bedarf gereinigt werden. Ferner ist es notwendig, den Kondensatablauf zu überwachen, damit der Abfluss des Kondenswassers gewährt wird. Fazit: Wie man die Lebensdauer seiner Wärmepumpe verlängert Eine korrekte Planung und Einhaltung der vom Hersteller empfohlenen Wartungszyklen stellt sicher, dass die Wärmepumpe eine lange Lebensdauer hat. Der Experte überprüft neben der Elektronik auch Filter, Pumpen, Kühlmittel und andere Faktoren. Die richtige Dimensionierung der Anlage ist ebenso wichtig. Regelmässige Instandhaltung verringert die Gefahr von Reparaturen.Da alle Leistungen für die Inbetriebnahme und die Wartungsarbeiten vielfältig sind, ist ein Fachmann die beste Wahl.
Jogging für Körper und Geist ab 50plus

Was in der Jugend leicht fiel, wird schwieriger, je älter man wird. Das sind körperliche Aktivitäten, aber auch die Gedächtnisleistungen, für die viele ab 50 mehr Zeit brauchen. Um sich im Alter von 50plus fit zu halten, sollten zwei Arten von Jogging betrieben werden: Gehirnjogging – Tägliches Gedächtnistraining für 50plus sowie körperliches Jogging – wöchentliches Training. Beide übernehmen wichtige Funktionen für den Körper und Geist, die nachstehend beschrieben werden. Zusätzlich werden Tipps aufgezeigt, wie Einsteiger am besten trainieren und sich zum Durchhalten motivieren können. Das Gehirnjogging – Tägliches Gedächtnistraining für 50plus Auch die Gehirnfunktion lässt im Alter nach. Es werden Dinge plötzlich vergessen, die bisher im Gedächtnis behalten wurden. Gerade das Kurzzeitgedächtnis scheint davon besonders in Mitleidenschaft gezogen zu werden. Hiergegen können die über 50-Jährigen etwas tun. Es gilt das hochfrequentierte Gehirnjogging – tägliches Gedächtnistraining für 50plus durchzuführen. Memory-Spiele, Zahlen- und Kreuzworträtsel oder Wortsuche sind gute Beispiele, wie das am besten funktioniert. Die Trainierenden müssen sich dabei erinnern oder lernen etwas Neues hinzu, was wiederum das Gehirn und somit das Gedächtnis trainiert. Das können sie perfekt alleine machen. Preisrätsel sind dann nochmals interessanter, da die Motivation durch eine Gewinnchance gesteigert wird. Gerade am Anfang oder bei langen Durststrecken, wenn die Rätselknacker die Lust verlieren könnten, gibt das einen neuen Antrieb. Wer sich am Anfang noch schwer zu den genannten Spielen aufraffen kann, sollte sich mit anderen dazu verabreden. Der Effekt der Gemeinsamkeit ist enorm und spornt gegenseitig an. Dann können sie neben den Einzelspielen auch Gemeinschaftsspiele wie Schach, Skat, Rommé, Doppelkopf oder Brettspiele durchführen. Eine Abwechslung tut gut, damit andere Gehirnjogging-Arten zur Anwendung kommen und ganz andere Gedächtnisbereiche fördern. Körperliches Jogging Das körperliche Jogging ist zwar nicht täglich, aber zumindest einige Male wöchentlich zu empfehlen. Wer das bisher nicht gewohnt ist, sollte langsam anfangen. Kleinere Strecken und langsamere Geschwindigkeiten am Anfang sollten es sein. Um die Gelenke zu schonen, sind entsprechende Laufschuhe mit weicher Sohle und am besten weiche Wald- und Wiesenwege anzuraten. Zunächst sollte ein Mal in der Woche trainiert werden. Dann können die Einstiegssportler auf zwei- und dreimal in der Woche erweitern. Nach einer Weile werden sie feststellen, dass sie sich fitter fühlen, mehr leisten können und sich auch beim Sport selbst steigern können. Parallel hat das Laufen aber neben dem Gesundheitsaspekt noch einen weiteren Vorteil. Die Laufenden kommen auf andere Gedanken und manchmal neue Ideen oder Lösungen. Aus diesem Grunde laufen auch viele Geschäftsführer, die von diesem Effekt positiv berichten. Was ihnen manchmal am Arbeitsplatz und Schreibtisch nicht einfällt, kommt ihnen beim Laufen in den Sinn. Fazit Die Motivation für das Jogging ist das Wichtigste, was Einsteiger brauchen. Preisrätsel oder Gemeinschaftsspiele können solche Motivationssteigerungen auslösen. Das ist gerade am Anfang wichtig, um einen Rhythmus zu bekommen und auch eine Gewohnheit einzutrainieren. Damit kann man die grössten Hürden nehmen und kann es vermeiden, in die eigene Trägheit zurückzufallen. Das gilt für das körperliche und das Gehirnjogging gleichermassen.
Die Vorteile der Systemgastronomie

Als angehender Gastronom gilt es, viele Hürden zu nehmen, bevor man sein eigenes Restaurant, Hotel oder seine Bar eröffnen kann. Zu den Herausforderungen gehören zum einen eine dem Konzept entsprechende Ausrichtung und zum anderen die Investitionen und Renovierungen der Räumlichkeiten. In der Gründungsphase können einem schnell schwerwiegende Fehler unterlaufen, die das gesamte Projekt ins Wanken bringen können. An dieser Stelle schlägt die Stunde der Systemgastronomie, die helfen kann, den Traum vom eigenen Gastronomiebetrieb zu verwirklichen. In unserem heutigen Artikel wollen wir die Vorteile der Systemgastronomie näher beleuchten. Denn die vielen Vorteile machen deutlich, warum sich diese so rasch ausbreiten konnte. Ein stimmiges Konzept Als Betreiber erhält man ein Gesamtkonzept, dass sich bereits erfolgreich an vielen Standorten etablieren konnte. Es lässt sich leicht abschätzen, ob das Konzept auch an dem Standort funktionieren wird, den man ins Auge gefasst hat. Das minimiert das Risiko des Scheiterns immens und man kann sich auf andere Dinge konzentrieren. Die Kosten fest im Blick behalten Das Inventar eines Gastronomiebetriebs ist meist sehr hochwertig. So gibt es beispielsweise Profi Dosenöffner, die speziell für Grossküchen und Restaurants konzipiert sind. Profi Dosenöffner gewährleisten durch das seitliche Öffnen einen deutlich höheren Hygienestandard. Ausserdem sind Profi Dosenöffner sicherer, da hier nichts abbricht oder kaputtgeht. Mit einem solchen Dosenöffner ist die Verletzungsgefahr für das Küchenpersonal minimal, was ihn im professionellen Bereich unerlässlich macht. Die Profi Dosenöffner sind nur ein Beispiel dafür, was in eine Restaurantküche alles hineingehört. Weiss man im Vorfeld, dass das Geschäft überzeugende Erfolgsaussichten hat, dann investiert man sein Geld gerne in solch hochwertige Produkte. Eine etablierte Marke, der man vertraut Der Erfolg der Systemgastronomie liegt vor allem im Vertrauen der Gäste in die Marke begründet. Als Gast weiss man genau, was man erwarten kann, und wenn diese Erwartung erfüllt wird, dann gehen die Gäste mit einem guten Gefühl nach Hause. Umgekehrt bedeutet dies, dass unbekannte Gastronomiebetriebe unterschiedliche Erwartungen bei den Gästen wecken. In diesem Fall ist es viel schwieriger, die Erwartungen der meisten Gäste zu erfüllen oder, besser noch, zu übertreffen. An dieser Diskrepanz zwischen den Erwartungen und den erbrachten Leistungen scheitern die meisten Betriebe. Ein starker Partner an Ihrer Seite Als Betreiber hat man das Glück, ein starkes Unternehmen hinter sich zu wissen. Diese verfügen über genügend Erfahrung, wie man seinen Betrieb erfolgreich führen kann. Marketing, Dekoration, Ambiente, Ausstattung und Speisekarte werden aus einem Guss auf Erfolg getrimmt. Bei Fragen und Problemen findet man ebenfalls immer ein offenes Ohr und muss nicht alles alleine bewältigen. Das reduziert den Stressfaktor ungemein und erhöht die Freude an der Selbstständigkeit, denn schliesslich soll die Arbeit ja auch erfüllend sein. Fazit Wer mit dem Gedanken spielt, sich im Gastronomiegewerbe selbstständig zu machen, sollte die Systemgastronomie auf dem Zettel haben. Sie kann einem das Leben deutlich vereinfachen und viele Sorgen nehmen. Für Gäste, Betreiber und Personal kann dies eine lohnende Entscheidung sein.
Besser schlafen auf dem Hüsler Nest Lattenrost

Was ist das Geheimnis eines wirklich guten und erholsamen Schlafs? Innere Ruhe und Gelassenheit ist eine Seite, ebenfalls ganz wesentlich ist die Auswahl einer ergonomischen und schadstofffreien Bettausstattung. „Wie man sich bettet, so liegt man“ lautet eine alte Weisheit. Diese ist aktueller denn je in einer Zeit, in der ein hohes Mass an Anforderungen und einseitige Körperhaltungen oft den Alltag dominieren und die Wirbelsäule sich nachts gut regenerieren muss. Die Devise des Hüsler Nest Bett-Systems ist daher: „Das Bett muss sich dem Körper anpassen und nicht umgekehrt!“ Der ergonomische Hüsler Nest Lattenrost aus natürlichen Materialien passt sich gewichtsunabhängig an die Anatomie des Schlafenden an und ermöglicht eine rückenschonende Nachtruhe. So erwachen Sie am Morgen ausgeruht und gestärkt für einen neuen Tag. Erfahren Sie hier, was einen Hüsler Nest Lattenrost ausmacht und welche Vorteile er für eine gute Erholung im Schlaf hat.
EM Keramik: Was ist das und wofür wird sie verwendet?

Mit Effektiven Mikroorganismen gebrannte Keramik soll die Kraft der aufbauenden und regulierenden Kleinstlebewesen an Wasser, in die Umgebung oder ins Erdreich abgeben. Doch was ist am Hype um EM wirklich dran?
Der STIHL Akku-Saughäcksler ist ein echter Allrounder

Wer Saughäcksel- und Blasaufgaben verrichten möchte, der sollte auf professionelle Geräte zurückgreifen. Der STIHL Akku-Saughäcksler überzeugt durch eine enorme Leistung und seine leise Arbeitsweise. Damit lassen sich zum Beispiel Reinigungsarbeiten aller Art durchführen. Zudem kann das Unternehmen auf eine lange Erfahrung zurückblicken und diese Tradition spiegelt sich auch in der Qualität wider.
Künstliches Kaminfeuer

Viele haben schon lange den Wunsch, sich einen eigenen Kamin zuzulegen. Man kann im Winter gemütlich vor dem Feuer sitzen, dem Holzknistern lauschen und sich ohne Heizung aufwärmen. Allerdings können sich viele diesen Wunsch nach einem Kaminfeuer nicht ermöglichen. Denn häufig fehlen die nötigen Mittel sowie das notwendige Zubehör, wie zum Beispiel ein Kaminabzug. Hier kommen dann die sogenannten künstlichen Feuer oder die Elektrofeuer zum Einsatz, bei denen Sie auf einen Kaminabzug getrost verzichten können. Elektrofeuer werden auch als Effektfeuer bezeichnet und sind die ideale Alternative. Das sollten Sie wissen Die Beliebtheit steigt immer mehr an, da künstliches Feuer sehr vielseitig eingesetzt werden kann. Es eignet sich nicht nur für Wohnungen, sondern auch für Partyräume, Lobbys, Bars oder Restaurants. Gerade im Event-Bereich treffen wir immer häufiger auf solche Elektrofeuer. Ob als Einrichtungsgegenstand eines Ladens oder für eine aufregende Schaufensterdekoration. Elektrofeuer bleiben zwar kalt, imitieren ein echtes Feuer jedoch sehr realitätsnah! Sie leuchten auf wie ein echtes Kaminfeuer, manchmal knistern sie sogar so, als würde das Holz langsam verbrennen. Besonders beliebt sind die Kaminfeuer auch, weil sie sehr einfach zu handhaben sind. Mithilfe einer beiliegenden Fernbedienung lässt sich das Feuer ganz einfach ein- und ausschalten. Zudem hat ein Elektrokamin auch einen großen Nutzen durch seine Nachhaltigkeit! Es gibt keine schädlichen Abgase in die Atemluft, es entsteht kein Schmutz oder Asche und die Gerüche ändern sich ebenfalls nicht. Im Gegensatz zum richtigen Kaminfeuer ist hier keine regelmäßige Wartung notwendig. Elektrofeuer sind eigentlich für jeden Haushalt geeignet. Da sie immer kalt bleiben, können sie problemlos in Wohnung mit Haustieren oder Kindern installiert werden und richten auch in Läden als Dekoration keinen Schaden an. Ist das Elektrofeuer einmal installiert, sparen Sie sich Unterhaltkosten, da Wasser- und Stromverbrauch sehr gering ausfallen und daher günstig sind!

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